Mostrando entradas con la etiqueta comidas de invierno. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta comidas de invierno. Mostrar todas las entradas

miércoles, 28 de enero de 2015

para el frío invierno...

Sopa Castellana de la Provincia de Ávila para el frío invierno Cadalseño ...

Captura de pantalla 2015-01-16 a la(s) 12.09.13
Estos días las temperaturas vuelven a bajar… ¡Pero no te preocupes!
Sopa CastellanaHoy traemos una riquísima Sopa Castellana de la Provincia de Ávila para el frío invierno que te ayudará a combatir las bajas temperaturas y a disfrutar de un sabor único que por unos momentos te transportará a los increíbles lugares que te están esperando en la oferta de turismo de la Provincia de Ávila.
 
Ingredientes:
100 gramos de aceite de oliva virgen
6 dientes de ajo a filetes
30 rebanadas de pan candeal del día anterior
250 gramos de jamón a dados
250 gramos de chorizo a dados
1 cucharada de pimentón
8 vasos de caldo de huesos de jamón
6 huevos 

Paso a paso:
En primer lugar ponemos  en una olla el agua junto al hueso de jamón y dejamos cocer durante una media hora aproximadamente.
En una cazuela de barro preferiblemente, doramos los ajos con aceite y luego añadimos el pan, jamón y chorizo y vamos removiendo para que los sabores y aromas se unifiquen y potencien.
Cuando el pan esté tostado, sin dejar de remover añadimos el pimentón. ¡Ojo! El pimentón se quema muy rápido así que tienes que tener cuidado para que no se queme ya que su sabor amarga mucho.
Después, agregamos el caldo que hemos tenido preparándose durante media hora a la cazuela y dejamos en el fuego unos 5 minutos.
Posteriormente ponemos los huevos en el interior de la cazuela tocando el borde y lo introducimos al horno 2 minutos.

Una vez lo sacamos, ya podemos calentar “el cuerpo y alma” con esta deliciosa receta de sopa castellana de la provincia de Ávila. Una de las recetas de invierno que mejor te sentarán y que más sabor le darán a tu día a día, acercándote a nuestra provincia...

---------------------------------

lunes, 12 de enero de 2015

ayuda para subir la cuesta de enero..

Las fiestas han pasado ya, dejando atrás la ingesta masiva de dulces, platos con elevados valores calóricos…y añadiendo a nuestros cuerpos algunos kilos de más, por lo que es necesario aprovechar los productos de temporada como son :


LAS HORTALIZAS DE INVIERNO...

Subamos la cuesta de enero
  El producto del que os quiero hablar no es otro que la calabaza.,un alimento cuyo dulce sabor viene acompañado de un alto poder antioxidante y una gran dosis de ácido fólico, fibra, vitamina A, C, B1 y E. ¡Y eso no es todo! Contiene betacaroteno, un componente que activa la melanina, potenciando un buen tono de piel. Por si fuera poco, la calabaza también es un aliado estupendo para las dietas de adelgazamiento, puesto que su aporte calórico es mínimo (15 calorías para 100 gramos). La crema de calabaza o cocida al horno, tiene un sabor estupendo y se puede servir perfectamente como postre para cualquier comida o cena…


 Es un alimento rico en agua y en fibra, con bajo aporte calórico, ideal para personas de sobrepeso y problemas digestivos. Además, la calabaza contiene betacaroteno, un componente antioxidante. Aprende más sobre sus propiedades nutricionales, cómo elegir las mejores en el mercado y algunas recetas para prepararla. La calabaza es una hortaliza que está disponible durante todo el año en las estanterías de los mercados y por su precio resulta un alimento accesible para la mayoría de los bolsillos.
Sus propiedades nutricionales son además un atractivo que la hacen indispensable dentro de una dieta equilibrada: es rica en fibra (soluble, que produce un efecto saciante y laxante), hidratos de carbono y potasio...

------------------------------------------

una buena crema de calabaza paso a paso...


Preparación


  • Tiempo de preparación: 40 min

Ingredientes


Pasos


  1. Pela la calabaza y córtala en trozos no muy grandes.
  2. Calienta la mantequilla en una cazuela.
  3. Cuando notes que la mantequilla se ha derretido, añade la cebolla y fríela lentamente durante 15 minutos hasta que esté blanda.
  4. Añade la calabaza y el caldo de verduras. Déjalo cocer a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la calabaza esté blanda. Dejar enfriar unos minutos.
  5. Pasa el preparado por la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
  6. Una vez listo, regrésalo de nuevo a la cazuela.
  7. Echa sal y pimienta al gusto.
  8. Añade la nata y calentar a fuego lento, hasta que esté muy caliente.
  9. Sirve la crema adornada con  unas hojitas de hierba buena al gusto.
Probadla… ¡y veréis como no se hace tan dura la temida cuesta de enero!

--------------------------------------